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性感肚皮舞入門介紹(慾望城市編舞總監女神肚皮舞運動) 英語發音繁體中文字幕版(DVD一片裝)

碟片編號：DVD12763

碟片數量：1片

銷售價格：200

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STU312-5--尬舞HIP HOP 繁體中文正式版(5cd)
TIC0464--MTV 彼拉提斯 (目前最熱門有效的運動) (繁體字幕中文發音:VCD格式)

碟片介紹

　

　
軟體簡介:

01.Introduction簡介

02.Warm-up暖身運動

03.Heads,Hands＆Arms頭.手與手臂

04.Hips臂部動作

05.Chest＆Shoulders胸與肩膀

06.Hip Circles繞臂動作

07.Undulations＆Snakes波浪和蛇形動作

08.Shimmy快甩

09.Routine組合動作

10.Cool-down緩和運動

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